隨著大眾對健康的重視和審美觀的轉變，通過運動打造出的“穿衣顯瘦、脫衣有肉”成為當今人們推崇的健康身材。訓練期間，經歷大量的運動，能量大量消耗的同時還有運動肌肉損傷，及時喝一杯營養充足的蛋白粉為身體裝填燃料，修復運動中受損的肌肉，已經成為不少運動愛好者的日常。市面上蛋白粉種類繁多，選擇適合自己的蛋白粉，才能幫助健身效果更上一層樓。
SAVAS作為食品制造商明治旗下的蛋白粉品牌，汲取明治百年食品制造經驗，致力于為不同人群需求研發出營養全面的蛋白粉產品。采用粉末“造粒”技藝，更易溶解，又同時能夠滿足運動及健身愛好者對蛋白粉好喝這一特點的需求，助力提升更高的運動表現。SAVAS品牌創立至今40余年，通過營養調查與膳食菜單的搭配建議等舉措，為運動員提供營養支持，成為眾多日本職業運動員的選擇。
在健身圈里流行這樣一句話“三分練七分吃”，選擇一款適合的蛋白粉的同時遵循吃練合一原則，將能提升運動表現，乳清蛋白就是理想搭檔之一。乳清蛋白是從牛奶中分離提取出的優質蛋白質，具有高生物價、高消化率、高蛋白質功效比和高利用率*1。明治SAVAS乳清蛋白運動營養粉，富含人體所需蛋白質的同時，配比了維生素B2、B6、維生素C和維生素D等多種維生素*2。
·明治SAVAS匝巴斯乳清蛋白運動營養粉系列
目前天貓國際店在售的乳清蛋白粉系列還有專業分離乳清蛋白粉和女性乳清蛋白粉、青少年兒童蛋白粉。專業分離乳清蛋白粉蛋質含量高達90%以上，含有更多人體必需氨基酸*3。女性乳清蛋白粉則主打為助力女性塑造健康身材所研發，除含有優質乳清蛋白和膳食纖維外，還額外添加了10種維生素和3種礦物質*4，為女性健身提供更有針對性的蛋白粉選擇。青少年兒童蛋白粉則配比加入了青少年所需的10種維生素及3種礦物質，為其提供更多營養元素。
·明治SAVAS匝巴斯專業健身系列
·明治SAVAS匝巴斯女性蛋白粉系列
·明治SAVAS青少年兒童蛋白粉系列
對于熱量攝入有著嚴格要求的人群來說，則可以考慮大豆蛋白粉作為營養補給。大豆中蛋白質含量高達30％，是優質蛋白質的主要來源之一，由多種氨基酸縮合而成，兼具低脂肪和0膽固醇的特點。其不含乳糖、植物來源的特性也為乳糖不耐人群和素食者提供了絕佳選擇。
·明治SAVAS匝巴斯大豆蛋白粉系列
選好蛋白粉，正確飲用同樣關鍵。由于蛋白質是肌肉的主要組成成分，人體在大量運動期間，會利用分解肌肉中的蛋白質生成運動所需的能量，直接造成肌肉損失，因此無論是做有氧還是無氧運動，均需要及時補充蛋白質。因此在運動后的30分鐘內抓住飲用蛋白粉的“黃金時段”*5十分有必要，即便在訓練期間的休息日，也應攝取足夠的蛋白質，為前一天的訓練進行營養補充*6。
選對優質蛋白粉補足人體所需營養，掌握好鍛煉方式和營養補充、科學搭配訓練，做好以上幾點，好身形不再遙不可及。
