近年來(lái)，我國(guó)不孕不育家庭逐漸增多，不孕不育現(xiàn)狀不禁令人堪憂。不孕不育的原因有很多，而其中一條原因或許本可避免，那便是肥胖。當(dāng)我們吃得越來(lái)越好，體型逐漸“發(fā)福”，可這未必真是福氣，它可能導(dǎo)致不孕。
澳大利亞McPherson等學(xué)者針對(duì)肥胖與男性不育關(guān)系的研究中指出，肥胖會(huì)影響男性性激素，減少精子數(shù)量，增加氧化精子DNA損傷和改變精子的表觀遺傳狀態(tài)。肥胖導(dǎo)致的精子功能變化還會(huì)影響胚胎發(fā)育、降低出生生存率和增加胎兒流產(chǎn)率。
女性肥胖，尤其是腹部肥胖，產(chǎn)生的直接影響就是胰島素抵抗，血液循環(huán)中的胰島素水平就會(huì)升高，會(huì)對(duì)卵巢產(chǎn)生直接刺激作用，促進(jìn)其雄激素的合成及分泌。另一方面，除卵巢外，腎上腺也是合成雄激素的重要場(chǎng)所，高水平的胰島素也會(huì)直接對(duì)腎上腺合成及分泌雄激素產(chǎn)生促進(jìn)作用。雄激素在卵巢內(nèi)可抑制卵泡發(fā)育，造成卵巢呈多囊及排卵障礙。
如何確定你是否肥胖呢？可以通過(guò)以下幾點(diǎn)：
身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：
BMI是國(guó)際通用的判定肥胖的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算公式：體重指數(shù)=體重（kg）/身高的平方 (m2)。WHO標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)范圍為18.5~23.9；超重為24.0~28；肥胖則≥28。
體脂比：
即身體脂肪量占體重的百分比。計(jì)算公式：體質(zhì)百分比=體脂肪（kg）/體重（kg）*100%。體脂百分比可以用來(lái)判斷真正的肥胖，篩選出BMI正常的隱形肥胖。男性正常范圍為10%~20%，女性正常范圍為18%~28%。
腰臀比：
即腰圍與臀圍的比值，是反應(yīng)人體腹部肥胖的重要指標(biāo)。男性>0.9，女性>0.85提示中心性肥胖。
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好好減肥，一旦在不孕中后悔或者在肥胖中懷孕，并發(fā)癥紛至沓來(lái)之時(shí)，一切晚矣。
