最近的兩個星期，這句話在iSpa出現(xiàn)的頻率格外高——轉(zhuǎn)崗離開門店2個月的員工，再次回到店的時候，被昔日的同事驚呼“你怎么瘦成這樣子，臉都尖了。”出差1個星期不見的同事，回到店里立刻上秤測量體重，美滋滋的記下自己又輕了2斤。當看到體脂秤上反饋出來體脂率又下降了1個指數(shù)的時候，那種心理上的滿足感，真切的表達出“瘦下來真好”！這些，已經(jīng)成為了iSpa四維體齡管理班的日常。沒有什么能比控制住自己更有成就感的事了。看我們第一期學員勇哥，兩個星期，瘦下來14斤，體齡年輕了3歲！
在這份表格上，也許最吸引你眼球的是體重的減少，然而還有一些不為人知的秘密藏在其中。你的脂肪，不一定長在皮下，更容易隱藏在內(nèi)臟里脂肪包括皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。內(nèi)臟脂肪對我們的健康意義重大。想象一下你的肝臟和腸道被脂肪堵塞……OMG！！即使勇哥掉了14斤體重，但內(nèi)臟脂肪還是處于超標的狀態(tài)，需要繼續(xù)加強管理。
脂肪率并不是越低越好，合理的數(shù)值才是美與健康兼得
體齡管理造成的體重減輕，不是因為節(jié)食，而是因為合理攝入營養(yǎng)成分以前的大魚大肉，麻辣火鍋，變成了清淡健康的低脂食品。還有貼心的私人健康指導師，每天定時發(fā)送用餐提醒以及搭配建議，讓每天的用餐增加了一絲儀式感。
一個月的體齡管理計劃，我們已經(jīng)走過了一半，期待著我們的成果吧~
