最神奇的葡萄酒宿醉復(fù)蘇指南
在介紹復(fù)醒方法之前，讓我們先來(lái)關(guān)注一些宿醉的不愉快的癥狀，包括：
· 頭痛
· 疲憊
· 神經(jīng)痛
· 無(wú)法滿足的饑餓
· 對(duì)氣味敏感
八部教你宿醉之后迅速脈動(dòng)回來(lái)
Step1. 早起
這聽起來(lái)有悖常理，但這對(duì)于加快恢復(fù)是至關(guān)重要的。早起的新鮮空氣會(huì)加快你的新陳代謝，這有助于開啟復(fù)蘇狀態(tài)。早點(diǎn)起并開始做下面的步驟吧。
Step2. 做個(gè)短跑(或者一段散步)
強(qiáng)迫自己進(jìn)行10 - 15分鐘的慢跑。同樣的，30分鐘的散步也有類似的效果。適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液流動(dòng)并排出毒素。
Step3. 水，水，水，還要更多的水
你需要做的最最重要的事情是喝水。忍住惡心，強(qiáng)迫自己喝上2杯水。你也可以適當(dāng)吃點(diǎn)止痛藥減輕你的頭疼。你可以選擇吃一片布洛芬(艾德維爾)或?qū)σ阴０被?泰諾)擺脫頭痛。但是副作用是，這些藥會(huì)強(qiáng)迫已經(jīng)很疲憊的肝臟加速代謝酒里的乙醇。
