受強冷空氣帶來的大風及降雨影響，日前北方大部分地區告別了盤旋多日的霧霾。然而有專家告訴記者：“每一波冷空氣南下，空氣質量都會出現先變差、后變好、再變差的規律。因為冷空氣過境后大氣趨于穩定，空氣質量又會下降，進而再次出現霧霾天氣。”
不斷出現的霧霾天氣，給喜歡戶外運動的市民們帶來很大的壓力。秋季正是一年之中的最佳養生時機，不能外出鍛煉身體難免可惜。在是否應該外出鍛煉這個問題上，很多市民猶豫不定。
對此市人民醫院的劉醫師建議，與其承受著呼吸污染空氣的風險進行鍛煉，不如在飲食上多下功夫，通過清淡飲食來潤肺清燥、調理脾胃，達到秋季養生的目的。
“秋季天氣干燥肺氣偏旺，很容易出現鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。而霧霾天氣對人體的不良影響，也主要集中在呼吸道上。因此霧霾天進行養生，務必多吃潤肺的清淡食品、少吃上火的辛辣食品，否則很容易使肺氣過于旺盛，進而傷及肝氣。”劉醫師告訴記者。
記者隨后來到人民路、文化路的多家超市，了解霧霾天氣下超市食品的銷售情況。在一家大型超市負責食品銷售工作的洪經理告訴記者，今年市民的消費習慣與往年有所不同。往年進入秋天之后麻辣、酸辣等刺激性口味的食品比較暢銷，而今年很多市民改為購買清淡口味的食品，特別是口味清淡又營養健康的大骨面銷售情況非常喜人。這一方面可以說明市民的健康養生意識得到提升，另一方面也說明霧霾天氣已經開始影響市民的飲食習慣。
據記者了解，大骨面帶有真實骨湯濃縮而成的骨湯包，可以還原出富含膠原蛋白、鈣等多種營養元素的大骨湯，既口味清淡不上火又營養豐富，非常符合秋季養生的特點和霧霾天清淡飲食的需要，因而成為超市食品銷售的亮點。
洪經理最后告訴記者，隨著霧霾天的不斷出現，清淡口味食品將會在市民的飲食習慣中扮演越來越重要的角色。
