網(wǎng)曝9成滴眼液含防腐劑 如何正確看待含防腐劑的滴眼液?

為何滴眼液要添加防腐劑

首先在使用環(huán)節(jié)，一般眼藥水包裝量通常在5ml~10ml，可使用20-30天，在反復(fù)使用過程中有可能出現(xiàn)細菌污染;其次在生產(chǎn)環(huán)節(jié)，并不能保證每個環(huán)節(jié)的無菌環(huán)境要求;所以大部分滴眼液都需要添加防腐劑延長保質(zhì)時間。

添加防腐劑的滴眼液不能用?

治療性滴眼液，通常使用5-10天，癥狀消失即可停止使用，防腐劑對眼睛的影響并不嚴(yán)重，也符合國家標(biāo)準(zhǔn)，大家可以放心使用。

護眼性滴眼液，通常作為緩解視疲勞的必備品而長期使用，專家告訴我們含防腐劑的滴眼液長期使用會損傷眼角膜，嚴(yán)重的還會引起角膜炎、結(jié)膜炎、過敏等。

緩解視疲勞——我們應(yīng)該怎么辦?

減少用眼時間和用眼強度

保護眼睛最好的方法是勞逸結(jié)合。電腦、智能手機、電視……五彩繽紛的現(xiàn)代社會讓我們的眼睛無法淡定，而透支使用眼睛，等待我們的將會是黃斑變性、青光眼、白內(nèi)障、干眼病等一系列眼疾。

物理方法緩解視疲勞

在屏幕前多眨眨眼，記得時常遠眺，累時最好閉目休息5分鐘，同時有條件用熱毛巾敷敷眼睛，增加環(huán)境濕度，都是緩解視疲勞的理想方法。

膳食營養(yǎng)可部分緩解眼疲勞

豬肝、菠菜、枸杞、菊花、決明子都是我國傳統(tǒng)的護眼名目的營養(yǎng)膳食，我們可以選擇其中適合自己飲食習(xí)慣的一種或幾種，在日常飲食中注意攝入。

類胡蘿卜素——天然眼藥水

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，類胡蘿卜素維護著眼睛的正常運轉(zhuǎn)，被稱為“天然眼藥水”：

β胡蘿卜素：在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A(又稱“視黃醇”)，是視覺生化過程的必需元素(富含β胡蘿卜素的食物：木鱉果，螺旋藻，枸杞子，西蘭花，綠茶，胡蘿卜等);

番茄紅素：最有效的自由基清除劑，可及時清除光照射眼睛而產(chǎn)生的大量自由基，避免眼睛遭受自由基的侵害(富含番茄紅素的食物：木鱉果，番石榴，西瓜，番茄等);

葉黃素：構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素(富含葉黃素的食物：萬壽菊，木鱉果，奇異果，南瓜，黃玉米等);

玉米黃質(zhì)：葉黃素的異構(gòu)體，主要預(yù)防黃斑退化癥(富含葉黃素的食物：玉米，萬壽菊，木鱉果，奇異果，菠菜等);

在這里，我們套用央視10臺《健康之路》欄目的其中一個主題“讓營養(yǎng)修復(fù)你的身體”，我們提倡“讓營養(yǎng)緩解你的視疲勞”!